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LA crisis del agua y la calidad de la que bebemos

El agua que bebes y su efecto en la salud

«El agua que bebes y su efecto en la salud», se aborda la importancia de la calidad del agua potable y sus impactos en la salud humana. Se destaca la creciente preocupación por la contaminación del agua con nitratos, microplásticos y otros residuos industriales y agrícolas. Estos contaminantes pueden causar serios problemas de salud, incluyendo metahemoglobinemia, efectos carcinógenos y malformaciones congénitas. El texto también compara diferentes métodos de purificación de agua, como las jarras filtradoras, el sistema de ósmosis inversa y el uso de dispositivos como la K8 de Enagic. Este último es preferido por su capacidad para eliminar contaminantes y proporcionar agua con diferentes niveles de pH, beneficiosa para diversas necesidades de salud .

Bellas y envenenadas. Cómo los tóxicos son un riesgo para nuestra salud reproductiva

Asistí a un seminario en Barcelona organizado por la Red CAPS sobre Salud y Medio Ambiente. Se discutieron diversos tipos de contaminantes humanos, desde micronanoplásticos hasta dioxinas, y su impacto en la salud.

### Impacto de los Plásticos y Otros Contaminantes

Los plásticos cotidianos contaminan el medio ambiente y nuestro cuerpo, con microplásticos presentes en la orina, semen, placenta, leche materna, y órganos vitales. Cada semana, ingerimos una cantidad de plástico equivalente a una tarjeta de crédito, afectando nuestro sistema inmunológico y órganos. La regulación inadecuada y la falta de modelos de investigación dificultan la comprensión de sus efectos en la salud.

### Efectos en la Salud Reproductiva

Los microplásticos y sus componentes, como tintes y ftalatos, contribuyen a enfermedades modernas como la sensibilidad química múltiple y fibromialgia, y afectan la salud sexual y reproductiva. La exposición a químicos en cosméticos y productos de higiene aumenta los niveles de xenoestrógenos, vinculados al cáncer de ovario, endometrio y mama, así como a la endometriosis.

### Reducción de la Exposición a Tóxicos

Para proteger la salud hormonal y reproductiva, es crucial evitar productos con perfumes y optar por aquellos con certificaciones ecológicas y etiquetas “Toxic-free”. Aplicaciones como INCI Beauty pueden ayudar a identificar químicos disruptivos en los productos. Recomiendo marcas como Ringana y Henna Morena por sus productos naturales y ecológicos.

Para más información y consejos sobre cómo minimizar la exposición a tóxicos, visita mi blog o contáctame en info@esteriborra.com.

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Inflamación y salud menstrual

¿Sabes que es la inflamación? Seguro que si, cuando te das un golpe o te haces una herida en seguida tu cuerpo reacciona con una serie de mecanismos a los que llamamos inflamación aguda. A simple vista podemos ver cuales son esos mecanismos, la zona aumenta de tamaño (inflamación), aumenta la temperatura de la zona …

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¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad  sistémica crónica que aparece durante la edad fértil de la mujer. Tiene gran relevancia debido al impacto que puede llegar a producir en la vida de las mujeres que la padecen puesto que produce en mayor o menor medida dolor y/o infertilidad. ¿Por qué se producen estos síntomas?  Voy a …

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Reflexiones sobre climaterio y envejecimiento

Más allá del origen etimológico de las palabras, el climaterio, como experiencia más de la vida sexual y reproductiva de las mujeres, ha sido durante la historia de la medicina, patologizada, medicalizada y sistematizada, al igual que lo han sido (y siguen siendo) la etapa fértil, el embarazo, el parto y la lactancia.

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