¿Hablamos?
Este espacio está diseñado para brindar a las mujeres un espacio seguro y empoderador donde puedan explorar, comprender y mejorar su salud menstrual.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte a darle un cambio a tu salud de 360º.
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Estos son los servicios que tengo para ti:
Primera consulta individual
Cuestionario de evaluación inicial y de tus analíticas (si las tienes)
Videollamada de 90 minutos aproximadamente para conocernos, conocer más sobre tu estilo de vida y tu relación con el ciclo menstrual.
Protocolo inicial con los primeros cambios a nivel de alimentación, ejercicio y movimiento, descanso, exposición solar, gestión del estrés y suplementación si es necesaria.
Ideas de planificación de comidas y recetas.
Contactos de profesionales de la actividad física, fisioterapia y psicología si los necesitas.
Descuentos exclusivos tanto en suplementación como en productos sin tóxicos amigables con tus hormonas
Seguimiento por Whatsapp/mail durante 30 días.
115€
Pack «Primera consulta individual y 2 seguimientos»
Incluye además una clase para que aprendas a detectar la ovulación y registrar el ciclo como una pro, serás una experta en el idioma de tu cuerpo.
Las sesiones de seguimiento duran unos 45 minutos con sus correspondientes cuestionarios. Imprescindible para profundizar en tu problema.
Protocolos actualizados y las herramientas prácticas que necesites.
90 días de seguimiento a través de mail/WhatsApp
Las mujeres que adquieren este pack tienen más motivación y compromiso, lo que se traduce en mejores resultados.
230€ 210€
Programa grupal de 3 meses para equilibrar tus hormonas
Un programa de 3 meses diseñado para mujeres que no se conforman con un ‘es normal que duela’ y buscan soluciones reales para sanar sus hormonas.
En las próximas semanas abriremos nuevas plazas, si quieres entrar en la lista de espera y aprovechar las promociones puedes apuntarte en el botón de abajo.
¿Esto es para mi?
Estoy segura que sí, y para que te convenzas te dejo unos conceptos básicos para saber cómo te puedo ayudar y como no.
No te puedo ayudar
Si buscas fórmulas rápidas a corto plazo para conseguir tus objetivos
Si quieres una pastilla mágica que solucione el dolor menstrual
Si no estás dispuesta a hacer cambios en tu alimentación o en tu forma de moverte
Si solo quieres seguir un menú sin aprender sobre nutrición saludable o cómo funciona tu metabolismo
Si no te interesa conocer cómo funciona tu ciclo menstrual ni cómo cambian tus necesidades de una fase a otra.
Te puedo ayudar
Si quieres mejorar/eliminar el dolor menstrual de forma natural a través de la alimentación dejando a un lado la báscula
Si estás buscando mejorar tus hábitos de vida de forma saludable y a largo plazo
Si quieres saber cómo es tu ciclicidad y cuales són tus necesidades en cada fase.
Si estás cansada de hacer dietas restrictivas que no te motivan y, además, no funcionan.
Si estás comprometida contigo misma para conseguir un cambio real en tu salud hormonal.