Te ayudo... ¿cómo?
La consulta de salud menstrual integrativa y feminista está diseñada para brindar a las mujeres un espacio seguro y empoderador donde puedan explorar, comprender y mejorar su salud menstrual
Hablaremos de...
Educación y conciencia
Te proporcionaré información clara y basada en la evidencia científica sobre el ciclo menstrual, las condiciones de salud relacionadas y las opciones en el abordaje. Esto incluye información sobre alimentación, ejercicio, descanso, exposición a la naturaleza, salud menstrual y más.
Autoconocimiento y Empoderamiento
Te ayudaré a conectar con tu propio cuerpo, comprender su ciclicidad y reconocer los signos y síntomas que podrían indicar desequilibrios. Si amiga, vas a tener que mirarte, por dentro y por fuera. Promuevo el respeto y la aceptación del propio cuerpo en todas sus fases y cambios.
Soporte Emocional
Abordar las dimensiones emocionales y psicológicas de la salud menstrual, como el manejo del estrés, la ansiedad y las emociones relacionadas con los ciclos menstruales. A veces pensamos que trabajar online con una terapeuta no es tan cercano como presencial. En mi consulta me tienes a un mensaje de distancia.
Personalización del Cuidado
Diseñar un plan personalizado que considere las necesidades individuales y tu contexto de vida. Esto incluye recomendaciones adaptadas, programas de ejercicio, recomendaciones de suplementos y otras terapias si lo vemos necesario.
