¡Gracias y bienvenida a tu viaje hacia la salud hormonal!💜
Sé que ahora mismo puede que estés pensando «¿De verdad es posible vivir sin dolor?» mientras sostienes una bolsa de agua caliente y te preguntas si esto funcionará. ¡Te entiendo perfectamente! Yo también estuve ahí, con mi arsenal de ibuprofeno y mis «trucos» para sobrevivir a cada ciclo. Pero aquí estás, dando un paso valiente hacia el cambio, y eso ya dice mucho de ti. Prepárate para descubrir que tu cuerpo tiene mucho que contarte, y esta vez no será a través del dolor.
Próximos pasos importantes:
✉️Revisa tu bandeja de entrada. Te he enviado un email con la información del reto y es dónde te enviaré cosas importantes, si ha llegado a tu bandeja de «Promociones» muévelo a la «Principal» para que no te pierdas nada.
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📅Marca en tu calendario: El reto comienza el próximo 18 de febrero. Recibirás un recordatorio unos días antes.
Lo que vas a conseguir en este reto:
- Comprenderás los mecanismos científicos detrás del dolor menstrual y los desequilibrios hormonales
- Aprenderás estrategias nutricionales basadas en evidencia para regular tus hormonas naturalmente
- Descubrirás técnicas prácticas para reducir la inflamación y el dolor de ovarios, migrañas o sangrados abundantes antes o durante la menstruación
- Obtendrás herramientas para entender tu ciclo menstrual como indicador de salud, se acabó el «no tienes nada» o «tómate la píldora» sin ninguna explicación